蚂蚁庄园：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

文章来源: 七匣子作者: 七匣子发布时间:2024-05-08 11:45:25

支付宝蚂蚁庄园小课堂4月21日的其中一个问题是：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？这道题考察热身的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园4月21日的正确答案吧。

蚂蚁庄园小课堂4.21问题答案：

问题：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？

答案：齐腰即可 

答案解析：

1、压腿热身就是为了活跃关节，以免剧烈运动韧带受到损伤。

2、一般高度和腰齐平即可，过高和过低都会影响，进而损伤膝关节。

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