动起来鸭

动起来鸭是一款健身运动软件，软件中含有海量运动课程，包含健身操、瑜伽、跳绳等，可以量身定制专属计划，助力高效减肥。此外还有食物数据库，方便大家查看饮食摄入的热量。

动起来鸭软件介绍

随时随地的移动真人健身教练，练就完美健康身材!

动起来鸭软件特点

海量运动课程。

配备健身操、跳绳、瑜伽等运动课程跟练，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门，用健康的运动健身生活方式，收获更好更强的自己。

量身定制专属计划。

管理减肥过程，高效助力减脂计划，定制专属计划方案，记录体重、体脂、维度等多维数据变化，进行健康高效的身材管理。

千万级食物数据库，热量营养一查便知。

记录饮食摄入和消耗，提供专业的饮食数据分析，用科学健康的方式助力你减肥的每一步。

咕噜咕噜饮水提醒。

饮水目标设置，可爱简单的喝水功能，直观的数据统计。健康饮水，健康生活，轻松拿捏每天八杯水，提高代谢加速减肥进程~

动起来鸭软件亮点

1.健身操课跟练

真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。

2.跳绳课程全面上线

有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。

3.舒缓瑜伽持续更新

涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持续上线!瑜伽配猫猫，温馨的跟练画风，打破传统风格，带给你非凡的运动体验~

4.热门课程

臀腿超强有氧 · 燃脂塑形

10分钟 改善头前倾 · 练出天鹅颈

根源性足弓矫正训练 · 拯救扁平足

上肢+腹部轰炸 紧实双臂 · 强化核心

进阶核心功能 · 力量瓶颈突破

热汗瑜伽-速燃腰腹 练出马甲线

4000次跳绳 · 有氧暴汗燃脂

动起来鸭软件评测

用户可以在线选择各种自己想要锻炼的课程，不仅全面涵盖了各种精彩锻炼课程内容，用户还可以使用本软件对自己的各种身体锻炼数据进行全面的记录，以及对每日饮食进行记录，以此帮助用户能够对自己的锻炼效果进行更加便捷的观察，通过科学搭配为用户带来更加有效的锻炼效果。